Vamos falar sobre o pH Vaginal e como ele está diretamente ligado a a saúde de sua vagina, qual o nível ideal e porque você deve usar produtos na vaginal com o mesmo pH dela.
Cada mulher tem um corrimento vaginal diferente, e isso é completamente normal. É isso mesmo, você não tem motivo nenhum para ter vergonha do seu corrimento e muito menos achar que tem algo de errado com você.
Desde quando ter saúde é estranho? Oxe!
Na verdade, esses líquidos são uma maneira de sua vagina se manter saudável e livre de infecções.
No entanto, quando o corrimento vaginal muda de cor, consistência ou cheiro, pode ser hora de fazer um teste de pH. Então, aqui vamos mostrar tudo o que você precisa saber sobre o pH vaginal e por que ele é importante.
Mas antes, recomendamos ler: Tipos de corrimento, mentruação e fluidos que saem da vagina: o que é normal?
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O que é pH vaginal?
O pH vaginal é uma medida da acidez ou alcalinidade da sua vagina. Nesse caso, o normal deve ser ligeiramente ácido, em torno de 3,5 a 4,5 na escala de pH.
Isso porque esse ambiente ácido é essencial para manter as boas bactérias em sua vagina, (conhecidas como lactobacilos), e prevenir o crescimento de bactérias nocivas.
Quando o pH vaginal se desequilibra, pode levar a infecções como vaginose bacteriana ou infecções fúngicas.
Ou seja, por isso é importante estar ciente do seu pH vaginal e tomar medidas para manter um equilíbrio, e assim, a saúde da sua vulva.
Muito bom! Vagina saudável é tudo 🥳
No geral, existem algumas coisas que podem afetar seu pH vaginal, incluindo:
Ducha
Botar o chuveiro lá dentro para lavar a amiga, altera o equilíbrio natural de bactérias boas e ruins em sua vagina e prejudica seus níveis de pH.
Não precisa lavar lá dentro, pois o nosso corpo é tão maravilhoso, que a higiene do canal vaginal se faz sozinha.
Então, lave com água ou água + sabonete neutro apenas a parte externa e tá tudo certo!
Atividade sexual
O sêmen é básico (alcalino), portanto, a atividade sexual sem camisinha pode elevar o nível de pH da vagina.
Isso quer dizer que nunca mais vai transar, só para manter esse equilíbrio, né? Desse jeito, é a nossa mente que fica desequilibrada 🤭
Porém, apenas certifique-se de usar um preservativo todas as vezes para ajudar a manter um equilíbrio de pH saudável.
E se livrar das doenças, óbvio!
Menstruação
Durante a menstruação, o sangue é ácido, o que pode diminuir o nível geral de pH da vagina.
Nesses casos, não há muito o que fazer. Então, vida que segue! Essa é só mais um dos incômodos desse período, kkk.
Dieta
Comer muito açúcar pode aumentar o crescimento de fungos, o que pode levar a um desequilíbrio no pH vaginal.
Assim como a atividade sexual, diminuir o açúcar também é osso! 🥵 Mas se está ao ponto de mudar sua vagina, talvez vale reconsiderar a quantidade, afinal, o exagero desse ingrediente é prejudicial de várias formas.
Uso de contraceptivos
Certos tipos contraceptivos, como os dispositivos intra-uterinos (DIUs), podem aumentar o risco de desenvolver uma infecção devido a alterações no pH.
Se você tiver um DIU e notar alguma alteração em sua secreção, o melhor é falar com seu médico.
Nós sempre te informamos o máximo possível, mas tem coisas que só um profissional avaliando o seu caso irá resolver!
Além disso, tenha em mente que há uma variedade de fatores que podem afetar lá embaixo, esta é apenas uma pequena lista!
Corrimento vaginal x secreções vaginais – Qual é a diferença?
As secreções vaginais são compostas de água, eletrólitos, muco, células mortas e diferentes bactérias – tudo dependendo de onde você está no seu ciclo menstrual.
O corrimento vaginal é o que você vê quando essa mistura se mistura com o ar e sai pela vagina.
Geralmente é branco ou turvo, mas também pode ser amarelo, verde, marrom ou com sangue.
Você pode ver diferentes tipos e quantidades de líquido em diferentes momentos do ciclo. Na ovulação, por exemplo, dá para perceber mais umidade do que o normal.
Por outro lado, algumas vezes o muco tem uma consistência mais pegajosa, com menos umidade.
Já as secreções vaginais, são as outras coisas que saem de lá, como menstruação, lubrificação natural, gozo, etc.
Como saber meu pH vaginal de fato?
Felizmente, testar seu pH vaginal em casa é fácil – basta usar um kit ou tira de teste. Em farmácias ou na internet você encontra facilmente.
Contudo, se notar alguma alteração em seu corrimento vaginal não hesite em marcar uma consulta com seu médico para mais exames, ok?
Mantenha o equilíbrio
Manter um equilíbrio de pH vaginal saudável é importante para prevenir infecções e manter as coisas funcionando bem lá embaixo.
E como explicamos, há uma variedade de coisas que podem afetar seus níveis, por isso é importante estar ciente do que são e como eles podem afetar você pessoalmente.
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